Ортопедичні устілки 20-21, 42-43

Доброго ранку, у мене вічна проблема з кросівками, при їх постійному носінні у мене просідає (стирається) підошва, що порадите

В описі сказано High Energy арт.211, Pedag" можна підлаштовувати під особливості ступні, для занять конкретним видом спорту". Що це означає? Як підлаштовувати?

Порадьте устілки для 3 ступеня плоскостопості..

Здрастуйте, у мене плоскостопість 3-го ступеня, у загальному найсильніше яке буває. Мені 24года і до недавнього часу мене це плоскостопість абсолютно не турбувало, але останнім часом почали хворіти стопи при хотьбе, навіть після того як пройду 300метрів. Займаюся в спорт залі, присідаю з штангою і не тільки. Загалом порадьте як з цим боротися? Може устілки які купити або ще щось? Дивився у вас на сайті устілки і сподобалися ось ці "Ортопедична устілка для занять спортом Power High арт.211, Pedag (Німеччина) " Написано, що для спорту. Хочу почути вашу думку чи допоможуть ці устілки чи ні і взагалі ваші рекомендації.
Дякую

а який оптимальний розмір устілки на стопу розмірами 24,5 див. на 9,5 див.? заздалегідь спасибі.

Я займаюся бігом уже багато років, і жодних проблем з ногами не було. На жаль, після покупки нових кросівок і занять в них близько 1 року у мене почалися болі в області ступні. В результаті 2 тижні тому мені видалили натоптиш з мозолем як сказав доктор, хірургічним шляхом. Будьте ласкаві, дайте відповідь , як уникнути повторної появи цих проблем і чи буде користь від ортопедичних устілок під час бігу? Спасибі!