Стопа - анатомічне утворення, на яке доводиться багато навантаження. Фізичні навантаження, біг або тривале перебування в положенні стоячи можуть негативно позначатися на фізіологічному стані стопи. Якщо кожен крок завдає болю, то варто купити ортопедичні устілки .
Існує ряд захворювань, що приносять дискомфорт і згодом значні порушення в будові як стоп, так і тазостегнових суглобів і хребта, такі як поздовжня і поперечна плоскостопість, вальгусна деформація і інші, коли потрібно носити ортопедичні устілки.
Підтримувати стопу в правильному положенні допоможуть спеціальні вставки в взуття з певним рельєфом - ортопедичні устілки. Головним завданням виробу є забезпечення злагодженої роботи кістково-м'язового апарату стопи і перерозподіл навантажень.
Види устілок
Скільки потрібно носити ортопедичні устілки? Щоб відповісти на це питання для початку важливо розібратися в видах виробів:
- профілактичні;
- лікувальні;
- індивідуально виготовлені;
- каркасні;
- напівустілки.
Щоб устілки служили довше, варто віддати перевагу виробам з натуральних матеріалів (шкіра, замша, нубук). Якщо устілки призначені для лікування патологічних змін зводу стопи, то ортопед-травматолог повинен призначити час, скільки носити ортопедичні устілки.
Рекомендації
Носити устілки з жорстким супінатором на початку курсу терапії слід не більше 3-4 годин на день, щоб нога змогла звикнути. У таких устілках краще уникати активних фізичних тренувань в перший тиждень використання. Індивідуальні устілки надають кращу лікувальну дію, але до них складно звикнути. Якщо дискомфортні відчуття не залишають вас протягом тижня, слід звернутися до майстра для корекції устілки.