Методичка Тривес

Методичка Тривес, виробництва Росії - посібник, в якому докладно описаний комплекс оздоровчих вправ і методик масажу з використанням спеціального інвентарю - масажерів та гімнастичних м'ячів. Розраховане на широку аудиторію самостійно тренуються користувачів і рекомендується в допомогу фахівцям масажу.

 

Ця методичка (навчальний посібник) призначена для тих, хто підтримує стабільну фізичну форму і прагне до досконалості, а також дбає про власне здоров'я.

 

У книзі описано безліч методів корекції і підтримки стабільного самопочуття:

• Масаж – комплекс дій рефлекторного і механічного принципу впливу на тканини та органи, що виконуються на поверхні тіла для лікування та попередження вад;

• Самомасаж;

• Суглобова гімнастика – комплекс спеціально підібраних тренувальних вправ, які використовуються для стабілізації та покращення роботи суглобів і хребта;

• Тренування і розвиток апарату м'язово-зв'язкового – тренувальна програма для сухожиль і зв'язок

 

Посібник демонструє безліч вправ, розрахованих на відновлення і підтримання стабільного функціонування організму.

Використовуючи вправи, описані в посібнику, можна поліпшити і зберегти здоров'я на тривалий період часу.