- Сильна різкий біль, що виникає при незвичних фізичних навантаженнях або рухах, яка віддається в ногах і в області сідниць. Вона поступово згасає або залишається у вигляді тупий ниючий біль, яка різко посилюється при фізичних навантаженнях;
- Біль при спробі розпрямитися, а також закрепощенность, що не дозволяє прийняти рівне вертикальне положення;
- Напруженість, «скутість» м'язів, біль при поворотах і нахилах;
- При міжхребцевих грижах або зсувах дисків зміни можна промацати, при натисканні на уражену область виникає різкий біль;
- Поколювання, оніміння в ураженій області, набряклість, слабкість, що поширюється на нижні кінцівки, іноді знерухомлення (парез) тимчасового характеру;
- При защемленні нервових закінчень може погіршуватися робота внутрішніх органів - порушується сечовипускання, потенція, дефекація.
- При різкого болю хворого треба укласти на рівну жорстку поверхню і обмежити рухливість;
- Для розвантаження поперекового відділу під поперек можна підкласти валик;
- Для підтримки м'язового корсету і зняття навантаження необхідно носити пояс на спину - жорсткий, напівжорсткий, еластичний бандаж, з зігріваючим ефектом. Вибір залежить від виду та інтенсивності патології;
- Для зменшення болю можна прийняти внутрішнє знеболююче або зробити ін'єкцію;
- Можна використовувати мазь для попереку при зриві, яка буває з зігріваючим ефектом або без нього. Слід пам'ятати, деякі болю в попереку можуть бути викликані хворобою нирок або гінекологічними проблемами, які протипоказано прогрівати тому, спочатку треба отримати лікарську консультацію.