Фитболы, мячи для фитнеса Гимнастические мячи

Гимнастический мяч: секреты выбора

Гимнастический мяч – это незаменимое оборудование для выполнения физиотерапевтических и оздоровительных упражнений. Кроме того, такой мяч используется при занятиях аэробикой и йогой, и во многих других случаях. Упражнения с фитболом рекомендованы беременным, людям, которые занимаются спортивными занятиями с целью коррекции фигуры и во многих других случаях.

Как выбрать гимнастический мяч

Основные параметры, на которые нужно обращать внимание тем, кто решил купить гимнастический мяч, - это упругость и прочность. В среднем фитбол рассчитан на то, чтобы выдерживать вес до тонны. Но данную характеристику следует рассматривать для каждой отдельной модели. Есть мячи, предназначенные для занятий аэробикой и оздоровительной физкультурой. В таком случае они выдерживают до 200 кг. Фитбол, рассчитанный на силовые тренировки с гантелями, выдержит от 300 кг и выше.

Часто врачи рекомендуют гимнастический мяч для беременных. Существует специальная система упражнений с этим спортивным снаряжением, которая позволяет поддерживать форму женщинам в положении, а также улучшить общее самочувствие. Следует обратить внимание на безопасность использования мяча. Для этого производители снабжают снаряжение системой ABS. Если она имеется, то при проколе мяч не взорвется, а воздух из него будет выходить медленно.

Какие гимнастические мячи встречаются

Для использования дома производители предлагают гимнастические мячи нескольких видов:

• круглые гладкие,
• овальные,
• массажные,
• мячи с ручками.

В основном они различаются по форме, а также фактуры поверхности. Выбор мячей, в первую очередь, зависит от того, с какой целью они приобретаются, а также от личных предпочтений покупателя. В любом случае производители представляют широкий ассортимент данной модели, из которого, несомненно, можно выбрать что-либо себе по душе.