Коврик массажный "Пазлы Морской" 6 элементов

Преимущества массажного коврика:

• Способствует правильному формированию детской стопы;
• Улучшает тонус мышц и укрепляет продольный и поперечный свод стопы;
• Стимулирует кровообращение;
• Снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.

Применение:

• Профилактика плоскостопия, косолапости и вальгусной деформации;
• Помогает предотвращать варикоз, артроз и артрит;
• Облегчает чувство усталости и тяжести в ногах.
• Пазлы изготавливаются из безопасного ПВХ, но имеют разные текстуры для разных ощущений. Например, текстуры типа травы, ракушек, гальки и грибов обеспечивают мягкое воздействие. Башни, ежики, морские и желуди имеют среднюю жесткость. Пирамиды, шипы, лотосы и шишки – более жесткие. Такое разнообразие обеспечивает максимальный эффект для массажа и сенсорной интеграции.

Комплекс упражнений:

• Ходьба вперед-назад по коврику (30-40 секунд).
• Подъем на носочки стоя (7-9 раз).
• Перекатывание с пятки на носок (30-40 секунд).
• Ходьба перекрестным шагом (30-40 секунд).
• Ходьба по внутренней стороне стопы (30-40 секунд).
• Ходьба на наружной стороне стопы (30-40 секунд).
• Ходьба на носочках (30-60 секунд).
• Приседания с опорой на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 раз).
• Удержание равновесия на одной ноге (20-30 секунд).
• Прыжки с элемента на элемент (7-9 раз).
• Прыжки на одной ноге (6-8 раз).
• Ходьба в полусидящем положении (20-30 секунд).

Противопоказания:

• Открытые раны или воспаления на коже стоп;
• Синдром диабетической стопы.