Коврик массажный Ortek ракушки Пазлы Микс.

Обеспечивает:

• правильное формирование физиологических сводок стоп у детей
• нормализацию мышечного тонуса стоп
• активное влияние на рефлексогенные зоны стоп
• улучшение эластичности стопы и укрепление мышц стопы
• стимуляцию кровообращения и улучшение обменных процессов в нижних конечностях
• улучшение функционального состояния опорно-двигательного аппарата
• Показания к применению:
• профилактика и лечение продольного, поперечного и комбинированного плоскостопия
• отеки, тяжесть в ногах, хроническая венозная недостаточность нижних конечностей
• в комплексном лечении последствий травм и заболеваний суставов нижних конечностей
• профилактика заболеваний нижних конечностей при длительных статических нагрузках

Уход:

Комплекс упражнений:

• Ходьба по коврику вперед-назад (30-40 секунд).
• Начальное положение – стоя, подниматься на носочки (7-9 раз).
• Положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (30-40 секунд).
• Ходьба по коврику перекрестным шагом (30-40 секунд).
• Ходьба по внутренней стороне стопы (30-40 секунд).
• Ходьба на наружной стороне стопы (30-40 секунд).
• Ходьба на носочках (30-60 секунд).
• Приседания с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 раз).
• Стоя удержание равновесия на одной, затем на другой ноге (20-30 секунд).
• Прыжки с элемента на элемент (7-9 раз).
• Прыжки на одной, затем на другой ноге (6-8 раз).
• Положение полусидя, ходьба по коврику (20-30 секунд).

Противопоказания:

• Открытые раны или воспалительные процессы на коже стопы;
• Синдром диабетической стопы.