- Мягкий эластичный бандаж в форме чулка, который может усиливаться в области сустава вставками из более жесткой ткани. Он ограничивает движения и оказывает мягкое массажирующее действие. Отвечая на вопрос, как лечить боль в локтевом суставе, все специалисты рекомендуют использовать фиксатор, жесткость которого должна соответствовать заболеванию или интенсивности травмы. Его действие основано на способности ограничивать подвижность и снимать часть нагрузки, перераспределяя ее на здоровые мышцы;
- Полужесткий бандаж со специальными стяжками и застежками и жесткими вставками, обеспечивающий достаточно прочную фиксацию. Используется во время реабилитации или обострения артритов и артрозов;
- Жесткий ортез полностью обездвиживающий сустав, который назначается при серьезных травмах.
- Зарядку делают за 1-2 часа до еды;
- При выполнении упражнений движения должны быть максимально плавными без резких поворотов и сгибаний;
- Одежда должна быть удобной и не стеснять движений, особенно в области локтя;
- В начале зарядки выполняют разогревающие упражнения, постепенно увеличивая нагрузку и темп тренировки.