Жиросжигатели для мужчин и женщин
Жиросжигатели для мужчин и женщин
Для стимулирования и расщепления лишнего жира в организме применяют специальный вид спортивного питания – жиросжигатели. Такие вещества не просто расщепляют жировые запасы, а и превращают их в энергию. В отличие от других продуктов спортивного питания, нацеленных преимущественно на увеличение мышечной массы, жиросжигатели способствуют быстрому снижению веса и усилению эффективности при занятиях фитнесом. Культуристы прибегают к помощи этих препаратов перед соревнованиями, поскольку при их приеме можно не столь тщательно отслеживать количество потребляемых калорий. Жиросжигатели способствуют очистке крови, выводу лишней жидкости, регулируют аппетит, обмен веществ и обеспечивают правильный расход энергии. Мышцы приобретают рельефность, поскольку жир связывается, выводится и подкожные жиры не накапливаются снова. 
 

Какие бывают жиросжигатели?

Среди жиросжигателей выделяют:
• Термогенные – наиболее распространенный тип, основанный на принципе увеличения температуры тела, особенно, в «проблемных» зонах. Они улучшают обмен веществ, а также подавляют аппетит. Обычно в состав входят: кофеин, холин, гуарана, кислота гидроксилимонная, также добавляют кайенский перец, зеленый чай, йохимбе и иные растительные добавки. Они противопоказаны тем, кто имеет заболевания сердца, щитовидной железы, артериальную гипертензию или аритмию;
• Блокаторы углеводов и жиров – их принцип действия очень схож. Они блокируют пищеварительные ферменты, не допуская их всасывания в кровь. Для лучшего эффекта их применяют в комплексе с L-карнитином;
• Подавители аппетита (аноретики) – угнетают участки головного мозга, которые отвечают за чувство голода. Эти вещества не участвуют в самом процессе жиросжигания, они только помогают придерживаться диеты и привыкать мало есть;
• Блокаторы кортизола – подавляют секрецию гормона стресса (кортизола), разрушающего белковые структуры мышц, которые усиливают аппетит, а также повышают давление и уровень глюкозы в крови. Данные вещества не способствуют жиросжиганию, но помогают сохранять мышечную массу при работе на рельеф;
• Диуретики – помогают выводить жидкость, позволяя добиться лучшего рельефа мышц, снизить вес. Они популярны в соревновательном бодибилдинге. Следует помнить, что с выведением жидкости, также активно утилизируется натрий и калий, поэтому увлекаться диуретиками не следует.
 

Рекомендации по приёму жиросжигателейЖиросжигатели для мужчин и женщин, изображение - 1

 
К каждому виду жиросжигателя прилагается инструкция, но существуют общие рекомендации: 
1.Не следует принимать одновременно жиросжигатели одного вида, поскольку это не даст желаемого эффекта и негативно скажется на здоровье;
2. Допускается совмещение нескольких разного вида жиросжигателей, что  даёт некоторые преимущества. Так термогеник в сочетании с L– карнитином окажет хороший эффект в жиросжигании. Доказано, что L –карнитин защищает сердечно-сосудистую систему от воздействия термогеника;
3.Принимая жиросжигатель, следует каждые 2-4 недели прерываться на 5-7 дней, чтобы избежать привыкания;
4. Не следует применять жиросжигатели более 3 месяцев;
5. Хороший эффект дают жиросжигатели, если принимать их с витаминно-минеральными комплексами.
 
Следует помнить, что физиологические и биохимические особенности женских и мужских организмов различны, поэтому между жиросжигателями для них также есть разница. У женщин в процессе тренировок большая часть энергии потребляется из окисления жиров, а  у мужчин – из окисления углеводов. Поэтому для женщин предназначены более мягкие препараты. Есть одно основное правило жиросжигания – количество потраченных калорий должно превосходить количество получаемых. Вывод – жиросжигатели в комплексе с физической нагрузкой, а также правильным рационом питания дадут вам максимальный эффект.
Комментарии




Оставить комментарий

Ваше Имя:

Ваше сообщение:

Ваш E-mail (не публикуется)