Все знают, как важно с ранних лет приучать малыша к занятиям спортом. Но заставить ребёнка делать утреннюю зарядку или выходить на пробежку не всегда просто. Здесь и придет на помощь велотренажер для детей. Вашему чаду наверняка понравится крутить педали, соревнуясь с родителями или самим собой. Пользы от таких занятий очень много. Назовём основные эффекты, которые дают занятия на велотренажёре.
Чем хорош велотренажёр для детей
• Хорошо тренирует мускулатуру ног, улучшает подвижность суставов, а также прочность связок и их устойчивость к травмам;
• Способствует развитию дыхательной и сердечно-сосудистой системы, это станет прекрасной профилактикой многих заболеваний, а также тренирует выносливость организма;
• Сжигаются калории;
• Улучшается фигура;
• В отличие от беговой дорожки, он бережнее относится к голеностопным, коленным суставам и не подвергает их ударной нагрузке;
• Психологическая разгрузка – ощущение скорости, гонки позволяет снять стресс.
Что надо учитывать при выборе тренажёра для детей?
Чтобы велотренажер для ребёнка был действительно полезным, надо проверить насколько он подходит ему по весу и габаритам. Для самых маленьких подойдет мини-велотренажер, на котором можно регулировать сиденье и настраивать нагрузку. Также обязательно следует обратить внимание на безопасность устройства. На тренажере не должно быть острых углов и деталей, сиденье должно быть мягким, а руль обтянут мягким материалом. Кроме того, проверьте, хорошо ли закреплены педали. Выбирайте модель, имеющую красивый информативный экран. Многие, даже не самые дорогие тренажёры, имеют встроенные программы игр, имитирующие реальную езду, где требуется то ускорять, то замедлять ход. Не менее важно, чем безопасность, это красивый дизайн, поскольку это является прекрасной мотивацией к занятиям. Выбирайте модель вместе с малышом, чтобы внешний вид тренажёра пришёлся ему по вкусу. Устройства для малышей спроектированы таким образом, что занимают минимум места в комнате и рассчитаны на детский организм. Кроме того, такие велотренажеры предусматривают тренировочные программы с небольшими нагрузками, а также постоянными паузами во время занятий. Если есть возможность, в магазине посадите ребёнка на тренажер и пусть он сам попробует несколько минут покрутить педали. Обратите внимание на производителя, лучше брать изделие уже хорошо зарекомендовавшего себя бренда (если позволяют средства). Узнайте, какой максимальный вес может выдерживать тренажёр. Сравнивая разные по стоимости модели, спросите у консультанта, чем именно вызвана разница в цене (возможно, имеются какие-то дополнительные функции).
Приучив своего малыша к занятиям на велотренажёре, вы заложите хороший фундамент для его полноценного развития и здорового образа жизни.
